Start 20 april
Vi tränar för att skapa en stabil grund för effektiv stegring av träningen och för att klara livet som småbarnsmamma.
Fokus är kroppshållning och uthållighet.
För det behövs bland annat god rörlighet, en stark coremuskulatur och god balans.
Vi använder oss av redskap såsom pinnar, gummiband och yttre vikter. redskapen kommer jag att tillhandahålla.
Du tar själv med en träningsmatta eller liggunderlag.
Dag och tid: onsdagar klockan 11.00-12.15.
Startar onsdag 20 april.
Plats: Fatbursparken Södermalm.
Kostnad: 200 kr per tillfälle.
Anmälan: Mejla till: anncha@gravidfysio.se.