Mammaträning inomhus

Här kan du delta med eller utan ditt lilla barn.

Fokus är på kroppshållning och uthållighet

Vi tränar för att skapa en stabil grund för effektiv stegring av din träning och för att klara livet som småbarnsmamma. Fokus är på kroppshållning och uthållighet och för det behövs bland annat god rörlighet, en stark coremuskulatur och god balans.

Vi håller till i gymmet på min klinik. Grunden till träningen är kroppsviktsövningar men vi använder oss också av redskap som pinnar, gummiband, stepbrädor och TRX-band.

Du kan välja på två grupper

En nivå är för dig som vill starta upp med träning efter graviditet och förlossning. Nivå1 kl.11.00.

Den andra nivån är för dig som deltagit i "Träning i parken" eller redan kommit igång med träning på egen hand. Nivå 2 kl.12.30.

Vi tränat till och med 17 december och börjar sedan åter 12 januari 2026.

Vi träffas på onsdagar på Fatburs Brunnsgatan 16, 118 26 Stockholm. Från VT 2026 är det måndagar, samma tider.

Läs mer om nivåer, datum, pris och anmälan

Varmt välkommen!