Vattengymnastik
Välkommen på vattengymnastik med ”babymeditation” och avspänning!
Att träna i vatten är den idealiska motionen för gravida. Vattnet avlastar din kroppstyngd och gör dig lätt och smidig samtidigt som du får bra muskulär träning genom vattnets motstånd.
Det cirka 32-gradiga vattnet gör att du slappnar av och får tillfälle att samla kraft inför förlossningen. Passet består av en träningsdel där vi tränar kondition, koordination och styrka, avslutas med en avspänningsdel.
Datum och tid
Start hösttermin tisdag den 15 augusti. Obs! Du startar när det finns ledig plats, ej fasta startdatum.
-
Tisdagar klockan 17.20–18.20
-
Onsdagar klockan 15.20–16.20
Plats
Rosenlunds sjukhus medicinska bassäng i Aleris Rehabs lokaler.
Adress: Tideliusgatan 12 Sjukhuset ligger mittemellan Ringvägen och Tideliusgatan, ingången Östra entrén intill Tideliusgatan och parkeringshuset.
-
T-banestation är Skanstull eller Mariatorget
-
Bussar: 3, 4, 57 och 74
-
Pendeltågsstation är Södra station
Anmälan
Du anmäler dig genom att skicka ett mejl till anncha@gravidfysio.se
Avgift
Det kostar 1 300 kronor för fem gånger som betalas med Swish eller via bankgiro. Du betalar senast fredag veckan innan du startar. Obs! Vid terminsstart höst och vår sker betalningen 2 veckor innan start.
-
Swishnummer: 123 188 11 43 Ekenfysioterapi AB. Skriv ”Vattengympa tis eller ons” som meddelande. Ditt namn kommer med när du godkänner med BankID.
-
Bankgironummer: 5855-8511
Avgiften kan tas upp som friskvård.
Vattengympan är populär
Vattengympan är mycket omtyckt och vi har nästan alltid fullt. Du kan, i mån av plats, ta igen missat tillfälle om du lämnat återbud senast klockan 09.00 samma dag. Ta med eget hänglås.
Om vi hjälps åt så får alla möjlighet att delta i vattengymnastiken.
Har du frågor? Ring 070-456 23 34 eller mejla anncha@gravidfysio.se