Vattengymnastik
Välkommen på vattengymnastik med ”babymeditation” och avspänning!
Att träna i vatten är den idealiska motionen för gravida. Vattnet avlastar din kroppstyngd och gör dig lätt och smidig samtidigt som du får bra muskulär träning genom vattnets motstånd.
Det cirka 32-gradiga vattnet gör att du slappnar av och får tillfälle att samla kraft inför förlossningen. Passet består av en träningsdel där vi tränar kondition, koordination och styrka, avslutas med en avspänningsdel.
Datum och tid
Start vårtermin 2025, onsdag den 8 januari.
Obs! Det går bra att starta november eller december och sedan fortsätta i januari
-
Onsdagar klockan 16.00-17.00.
-
Onsdagar klockan 17.00-18.00.
Plats
Rosenlunds sjukhus medicinska bassäng i Trampolins lokaler.
Adress: Tideliusgatan 12 Sjukhuset ligger mittemellan Ringvägen och Tideliusgatan, ingången Östra entrén intill Tideliusgatan och parkeringshuset.
-
T-banestation är Skanstull eller Mariatorget
-
Bussar: 3, 4, 57 och 74
-
Pendeltågsstation är Södra station
Anmälan
Du anmäler dig genom att skicka ett mejl till anncha@gravidfysio.se
Avgift
-
1 500 kronor för fem tillfällen.
-
Från vårterminen 2025: 1 600 kronor för fem tillfällen.
Avgiften betalas senast en vecka innan start.
Du får kvitto på mejl, avgiften kan tas som friskvård.
-
Swishnummer: 123 188 11 43 Fatburen Fysio Center AB. Skriv ”Vattengympa” som meddelande. Ditt namn kommer med när du godkänner med BankID.
-
Bankgironummer: 5855-8511
Avgiften kan tas upp som friskvård
Vattengympan är populär
Vattengympan är mycket omtyckt och vi har nästan alltid fullt. Du kan, i mån av plats, ta igen missat tillfälle om du lämnat återbud via mejl senast klockan 10.00 samma dag. Obs! För att ta igen tillfället måste återbud kommit via mejl senast kl.10.00. Senare återbud eller återbud via sms godtas inte.
Ta med eget hänglås.
Om vi hjälps åt så får alla möjlighet att delta i vattengymnastiken.
Har du frågor? Ring 070-456 23 34 eller mejla anncha@gravidfysio.se