Vattengymnastik
Välkommen på vattengymnastik med ”babymeditation” och avspänning!
Att träna i vatten är den idealiska motionen för gravida. Vattnet avlastar din kroppstyngd och gör dig lätt och smidig samtidigt som du får bra muskulär träning genom vattnets motstånd.
Det cirka 32-gradiga vattnet gör att du slappnar av och får tillfälle att samla kraft inför förlossningen. Passet består av en träningsdel där vi tränar kondition, koordination och styrka, avslutas med en avspänningsdel.
Datum och tid
Våtrerminen börjar 8 januari, sista tillfälle 18 juni.
Uppehåll onsdag 28 maj.
Höstterminen 2025 börjar den 20 augusti, sista tillfälle 17 december.
Det går bra att börja i juni och fortsätta i augusti. Vi har inte fasta startdatum, du börjar när plats finns.
-
Onsdagar klockan 16.00-17.00.
-
Onsdagar klockan 17.00-18.00.
-
Obs! Höstterminen 2025 Onsdagar kl.16.45-17.45 med början 20 augusti.
Plats
Rosenlunds sjukhus medicinska bassäng i Trampolins lokaler.
Adress: Tideliusgatan 12 Sjukhuset ligger mittemellan Ringvägen och Tideliusgatan, ingången Östra entrén intill Tideliusgatan och parkeringshuset.
-
T-banestation är Skanstull eller Mariatorget
-
Bussar: 3, 4, 57 och 74
-
Pendeltågsstation är Södra station
Anmälan
Du anmäler dig genom att skicka ett mejl till anncha@gravidfysio.se
anmälan till höstterminen 2025 är öppen, du kan också börja i juni och fortsätta i aufgusti
Avgift
-
Vårterminen 2025: 1 600 kronor för fem tillfällen.
-
Hösttermin 2025: 1750 kr för fem tillfällen.
Avgiften betalas senast en vecka innan start. Vid terminsstart senast 2 veckor innan start.
Du får kvitto på mejl, avgiften kan tas som friskvård.
-
Swishnummer: 123 188 11 43 Fatburen Fysio Center AB. Skriv ”Vattengympa” som meddelande. Ditt namn kommer med när du godkänner med BankID.
-
Bankgironummer: 5855-8511
Avgiften kan tas upp som friskvård
Vattengympan är populär
Vattengympan är mycket omtyckt och vi har nästan alltid fullt. Du kan, i mån av plats, ta igen missat tillfälle om du lämnat återbud via mejl senast klockan 10.00 samma dag. Obs! För att ta igen tillfället måste återbud kommit via mejl senast kl.10.00. Senare återbud eller återbud via sms godtas inte.
Ta med eget hänglås.
Om vi hjälps åt så får alla möjlighet att delta i vattengymnastiken.
Har du frågor? Ring 070-456 23 34 eller mejla anncha@gravidfysio.se