Ny film i webshop!


Vid mina tidigare inlägg här (se 11/5 och 1/7) har jag beskrivit principer för träning i slutet av graviditeten och efter förlossningen samt hänvisat till lämpliga träningsfilmer att ladda ned från webshop.

Med detta inlägg och den nya filmen vill jag betona vikten av att bygga upp uthålligheten i den djupa magmuskulaturen. Uthållighet är en nödvändighet för att