Träna i parken
Träning i Rosenlundsparken för dig fött barn!
Här kan du delta med ditt lilla barn eller utan.
Vi tränar för att skapa en stabil grund för effektiv stegring av din träning och för att klara livet som småbarnsmamma. Fokus är på kroppshållning och uthållighet och för det behövs bland annat god rörlighet, en stark coremuskulatur och god balans.
Vi använder oss av redskap, till exempel pinnar, gummiband och TRX-band. Jag tillhandahåller alla redskap.
Obs! Du tar själv med dig en träningsmatta.
Vi tränar oavsett väder.
Datum och tid
Onsdagar klockan 11.00-12.15 med start onsdag 19 april.
Totalt 8 träningstillfällen.
Sista tillfället på vårterminen är 14 juni. Uppehåll onsdag 17 maj före Kristihimmelsfärdsdagen.
Plats
Rosenlundsparken , Södermalm.
Anmälan
Du anmäler dig genom att mejla till anncha@gravidfysio.se
Avgift
Det kostar 200 kronor per tillfälle eller 1 000 kronor för fem tillfällen .
Du betalar med swish på plats eller via bankgiro.
-
Swishnummer: 123 188 11 43 Ekenfysioterapi AB. Skriv ”Träna i parken”, som meddelandet. Ditt namn kommer med när du godkänner med BankID.
-
Bankgironummer: 5855-8511
Avgiften kan tas upp som friskvård.
Har du frågor? Ring 070-456 23 34 eller mejla till anncha@gravidfysio.se