Träning i Fatbursparken för dig som är gravid och för dig som fött barn!

Uppdaterad: mar 27

Start 14 april

Jag brukar säga att det redan under graviditeten man påbörjar sin återhämtning/rehabilitering för tiden efter förlossningen. Därför "knyter jag nu ihop säcken" och startar "Träning i parken", både för dig som är gravid och för dig som fött.

Du som fött barn kommer naturligtvis med ditt lilla barn.


Vi tränar för att skapa en stabil grund för effektiv stegring av träningen och för att klara livet som småbarnsmamma.


Fokus är kroppshållning och uthållighet.

För det behövs bland annat god rörlighet, en stark coremuskulatur och god balans.


Vi använder oss av redskap såsom pinnar, gummiband och yttre vikter. redskapen kommer jag att tillhandahålla.


Dag och tid: onsdagar klockan 13.00-14.00

Startar onsdag 14 april.

Plats: Fatbursparken Södermalm.

Kostnad: 1 000 kronor för fem tillfällen eller 220 kronor per tillfälle.

Anmälan: Mejla till: anncha@gravidfysio.se.


78 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla