Rör dig mer, sitt mindre och var fysiskt aktiv minst 30 minuter per dag.

Nu är fysiskaktivitet viktigare än någonson. Inte minst för dig som är gravid eller nybliven mamma.

Vi Fysioterapeuter skulle önska att Folkhälsomyndigheten kompletterar sitt budskap med:

"Rör dig mer, sitt mindre och var fysiskt aktiv minst 30 minuter per dag."

Jag hjälper dig gärna att kommaigång med träningen vid fysiskt eller digitalt besök.

Onsdagar kör också vi en Coronanpassad vattengymnastik med max 8 deltagare. (Bassängen är en medicinsk bassäng som inte är öppen för allmänheten.)

För dig som är nybliven mamma finns min grupp "Förstasteget" med max 5 deltagare.



57 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla