top of page

Mammaträning inomhus

Skribentens bild: Ann-Charlotte ThörnrosAnn-Charlotte Thörnros

Uppdaterat: 22 dec. 2024

Här kan du delta med eller utan ditt lilla barn.


Fokus är på kroppshållning och uthållighet

Vi tränar för att skapa en stabil grund för effektiv stegring av din träning och för att klara livet som småbarnsmamma. Fokus är på kroppshållning och uthållighet och för det behövs bland annat god rörlighet, en stark coremuskulatur och god balans.


Vi håller till i gymmet på min klinik. Grunden till träningen är kroppsviktsövningar men vi använder oss också av redskap som pinnar, gummiband, stepbrädor och TRX-band.


Du kan välja på två grupper

En nivå är för dig som vill starta upp med träning efter graviditet och förlossning.

Den andra nivån är för dig som deltagit i "Träning i parken" eller redan kommit igång med träning på egen hand.


Start i december

Det finns tre tillfällen i december och vårterminen startar 8 januari.


Vi träffas på onsdagar i nya lokalen på Fatburs Brunnsgatan 16.



Varmt välkommen!



75 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla

Comments


bottom of page